ニキビ 知識 キレイ

ニキビ肌をキレイにするには、肌を再生させる知識を
知ることが大事ですが、その核がターンオーバーで
正常な新陳代謝が必要不可欠です！

正常なターンオーバーの周期とは、一般的に２８日と
されていて、それよりも早くても遅くてもよくないのです。

ターンオーバーが乱れるのは、加齢やストレス、睡眠
不足に偏った食事が原因とされます。
肌の再生機能を低下させないよう注意しましょうね♪

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